Over Ons: Essentials Training

Wanneer u bij Essentials Training begint krijgt u bij aanvang een uitgebreide intake om te bekijken wat de beginsituatie is. Van daaruit zal uw Personal Trainer in overleg met u het trainingsprogramma samenstellen om de doelstelling op een verantwoorde wijze en binnen een realistische tijdstermijn te bereiken.
 
Vervolgens zal uw Personal Trainer u niet alleen begeleiden in de vorm van
 
1-op-1 sessies maar ook op het gebied van voeding en leefstijl zal uw Personal Trainer advies en support geven.
Bij ESSENTIALS TRAINING kan men voor o.a. de onderstaande doelstellingen terecht:
 
  • Afvallen
  • Conditie verbeteren
  • Herstellen na zwangerschap
  • Sportspecifieke training
  • Voorbereiding op een sportprestatie of evenement waar fysieke voorbereiding voor gevraagd wordt
  • Verbetering van leefstijl
  • Krachttraining
  • Fysiek en/of mentale gezondheid.